ChooseHer - exclusieve 1:1 coaching voor vrouwen
Als zelfs je vrije dag voelt als een verkapte werkdag met deadline stress,dan vraagt er iets anders om aandacht
dan alleen je to-do lijst.
dan vraagt er iets anders om aandacht
dan alleen je to-do lijst.
Van altijd doorgaan en jezelf voorbij lopen
naar kiezen en doen wat goed is voor jou.
Thuis, op je werk én in jezelf.
Je houdt alles draaiende.
Nuchter, niet klagen, gewoon aanpakken. Zo doe jij dat
Tot er iets gebeurt of misgaat.
Gedoe in je familie.
Ineens voel je hoe vol je eigenlijk zit.
Dat stress en spanning je dag bepalen. Van het moment dat je opstaat, totdat je eindelijk in bed ligt.
En jij denkt: dit trek ik dit niet meer.Slapen lukt niet. Je hoofd maalt en je twijfelt aan alles.
En jij was toch altijd degene die alles aankon?
Maar nu voel je je anders: kwetsbaarder, wankel. Alsof je jezelf niet meer herkent
Dit komt niet omdat jij iets fout doet.
Je bent niet zwak of gewoon te gevoelig. De echte reden ligt dieper.
Je loopt jezelf al een hele tijd voorbij.
Niet expres, maar omdat je het gevoel hebt dat je wel door móét gaan.
Want het lijstje is lang, je verantwoordelijkheidsgevoel groot. En wat je doet, wil je goed doen. Ookal voelt het nooit genoeg
Rustig aan doen? Daar is geen tijd voor.
Grenzen stellen? Dan voel je je meteen schuldig.
Maar zoals je het nu gaat, kost het je bakken energie. En (nog een keer) over het randje van overspanning gaan, wil je zeker niet.
Een strakker schema? Meer tips? Die ademsessie die even hielp?
Je hebt het geprobeerd en toch komt de spanning steeds terug.
Geen extra to-do’s, of 'je schouders er nog even onder', maar een andere manier van omgaan met jezelf.
Een manier die zachter is en verbinding maakt met wie jij nu vanbinnen bent.
waardoor je weer vertrouwt op dat onderbuikgevoel en niet langer alles kapotdenkt of twijfelt aan jezelf.
waardoor je niet meer op je tandvlees doorgaat, maar durft te zeggen: “het is genoeg”.
je losmaakt van dat vergelijken met anderen, zodat je eindelijk gaat voelen: ik doe het goed, op mijn manier.
Dat is waar de begeleiding van ChooseHer, je in meeneemt.
Niet door je leven overhoop te gooien. Maar door te ontdekken wat er in jou speelt, wat jij nodig hebt en graag wilt.
Zonder daar nog langer aan voorbij te gaan.
Zodat je gaat kiezen en doen wat écht goed is voor jou. Thuis, op je werk en in jezelf.
Verandering hoeft niet groot te beginnen.
Het gaat om die eerste stap die klopt voor jou.
Daarom kun je ChooseHer op drie manieren starten, zodat jij kunt kiezen wat nu bij je past
ChooseHer - The First Step
Als je voelt: dit gaat zo niet langer, maar je weet ook niet waar te beginnen, dan is dit jouw plek.
Met een vol hoofd, stress en onrust is het bijna onmogelijk om helder te zien wat je nodig hebt of wat je moet doen.
Daarom is The First Step klein en veilig, maar wel alleszeggend. Een eerste stap waarmee je van Overvol naar Overzicht gaat.
ChooseHer- The Solution Session
Soms voel je heel duidelijk: dit vraagt nú om aandacht.
Omdat er iets knaagt: een conflict, een lastige keuze, een gevoel dat je niet loslaat. Je weet dat je er iets mee moet. Maar waar doe je nou goed aan?
The Solution Sessie is een gerichte, krachtige sessie van 90 minuten waarin we, dat ene punt waar je nu in vastzit, ontwarren.
We zoeken niet naar de snelste fix, maar naar een oplossing die klopt voor jou en die rust geeft in plaats van nog meer moeten.
Zo krijg je weer grip op je situatie en vertrouwen in je volgende stap. Precies waar jij het nú nodig hebt.
ChooseHer – The Inner Shift
Als je voelt dat er meer nodig is dan een losse oplossing.
Niet telkens brandjes blussen, maar eindelijk ontspannen, zelfverzekerd en zachter in jezelf worden.
The Inner Shift leert je anders kijken, kiezen en handelen. Niet door harder te werken of alles om te gooien, maar door vanbinnen ruimte en vertrouwen op te bouwen.
Zodat je weer helderheid in je hoofd ervaart, ontspanning in je lijf voelt en de vrijheid hebt om te kiezen en doen wat goed is voor jou. In alle rollen die je hebt.
Je dagen hoeven niet spectaculair of picture perfect te zijn, zolang het maar klopt en goed is voor jou…en je:
▫️ wakker wordt zonder spanning in je lijf, maar met energie en dat tintelende gevoel alsof er iets leuks gaat gebeuren vandaag.
▫️ moeilijke dingen aankunt, zonder dat ze je leegtrekken
▫️ met een helder hoofd focust op wat vandaag telt. Alsof er eindelijk stilte is na dagen van lawaai.
▫️weer de tijd neemt en kiest voor jezelf, ook als anderen daar wat van vinden
▫️ lichtheid voelt tussen werk, boodschappen en de was. Niet omdat alles perfect is, maar omdat jij dat niet meer hoeft te zijn.
▫️ met je kinderen bent en ze écht hoort. Omdat je niet meer bezig bent met alles wat nog moet
▫️ ’s avonds, als het huis stil is, iets voelt wat je allang niet meer gevoeld hebt. Je bent niet meer leeg maar voldaan.
Mijn naam is Marlies en ik begeleid vrouwen die sterk lijken, maar vanbinnen worstelen.
Ik weet hoe het voelt om van buiten alles op orde te hebben, maar toch gespannen en leeg te raken. Alsof je alleen nog maar aan het ‘functioneren’ bent.
Tot ik ontdekte dat wat je probeert op te lossen in je agenda of in omstandigheden, eigenlijk vraagt om een oplossing in jezelf. Niet door harder te werken, maar door opnieuw verbinding te maken met je gevoel en te kiezen en doen wat jij nodig hebt.
Daarom ontwikkelde ik met mijn ervaring uit HR, verzuim- en stress begeleiding ChooseHer. Geen snelle fix, maar een weg om weer bij jezelf te komen,
Want je kunt nog zoveel plannen, regelen of je best doen, maar als je de oorzaak van de onrust in jezelf niet aanpakt, komt het vroeg of laat gewoon weer terug.
Met ChooseHer leer je daarom dieper kijken
Zodat je, zonder alles om te gooien, niet langer leeft vanuit twijfel en moeten. Maar weer vertrouwt op jezelf en voelt: laat maar komen, ik kan dit!
Zacht én krachtig.
Nuchter én gevoelig.
Zoals jij.