Hoe gaat het met je?

Dat is best een lastige vraag, maar je beantwoord hem vaak met een simpel:
‘Goed hoor, beetje druk’.


Maar eigenlijk gaat het helemaal niet zo goed. Je voelt stress, maar je moet 24/7 aan staan en doorgaan. Je hoofd zit vol en je lijf is gespannen. Gejaagd race je door de dag heen, maar je weet eigenlijk niet meer zo goed waarheen.

Herken je dit?

  • Vanaf het moment dat je opstaat ben je al gehaast. Als je iedereen de deur uit hebt en je net op tijd op je werk aan komt, heb je er voor je gevoel al een halve dag op zitten. En je moet nog zoveel doen! Dat gevoel jaagt je nog meer op.
  • Als je 's nachts wakker wordt, en dat gebeurd regelmatig, pieker je over hoe je het morgen allemaal weer voor elkaar moet krijgen. Rennen, vliegen, zorgen en presteren. Niet alleen het tijdgebrek, maar ook je zorg over of er wel voldoende geld blijft binnenkomen en het geluk van je kinderen houdt je wakker. Je hartslag stijgt en in slaap vallen lukt niet meer, want je gedachten blijven maar gaan.
  • Gevoel van controle of grip over je week heb je niet. Alle dagen vullen zich automatisch met zaken die moeten zonder dat jij daarin iets te kiezen hebt. Werken, huishouden, boodschappen, sociale verplichtingen, kinderen heen en weer taxiën. En mocht je een uurtje over hebben, dan doe je gauw nog even waar je gister niet aan toe kwam. Tijd voor jezelf? Dat is er gewoon niet in jouw leven.
  • Je hebt verschillende lichamelijke klachten. Van hoofdpijn, gespannen schouders en last van je buik tot misschien wel hartkloppingen en duizelingen.
  • Je bent gespannen en prikkelbaar. Je stemming schommelt en je raakt snel geïrriteerd. Een in de hoek gesmeten tas of een jas op de grond wanneer je net alles aan kant hebt in huis, is genoeg om je te laten ontploffen.
  • Je bent aan het overleven. Je gaat maar door en er is steeds minder waar je echt van geniet.
parallax background

Laat het niet zover komen

parallax background

Laat het niet zover komen

× Hoe kan ik je helpen?